炭水化物責め

273 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 05:23:28
昨日休みだったんだが、炭水化物責めで、目覚めたら糊になっていなかったのが
不思議だ。

朝 玄米粥(バクチー入り) きゅうりの塩もみ(塩辛すぎ)
昼 そうめんのカルボナーラ風?だしなしで醤油味のみ 
  卵かけごはんのそうめんバージョンだな
おやつ べちゃべちゃのコーンフレーク?に植物性生クリーム
    俺は植物性クリームは嫌いなんだ
夜 和風オートミール(だし味なしの梅干添え・だまたっぷり) 
  コロッケ(なぜかみかんが入っていた・にんじんの代わりらしい)
  たぶん昼の残りと思われるそうめんをかつおぶしで和えたもの
  ねぎと小麦粉を混ぜて焼いたもの(春餅のつもりかもしれない)

あまりの炭水化物の多さに、燃やさないといけないような気がして
さっき1時間走ってきた。ああ今日は出勤だから、昼は救われる。
朝はコーヒーだけで出かけて、途中でマックでも食おうと思う。
ファーストフードが救いになるとは、独身時代には考えたこともなかった。


274 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 05:57:23
そこまで野菜がないと健康被害がありそうだな。マックでサラダでも食ってくれ、高いけど。


276 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 08:20:14
マックのサラダなんて食っても食わなくても同じレベルだと思ってたが、
たしかにこりゃマックサラダでも食わないとまずいだろう。
ちなみに俺はファーストフードだとサブウェイが好きだ。
トマト多めとか野菜増量出来るし。

ところでなぜ一日中こんなメニューなんだろう、、、?


277 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 08:27:35
炭水化物が多いとか言う前に、これは食事として成り立っていないだろう?
どうして人参の代用品がみかんなんだよ。
コロッケに入れたって事は、みかんを揚げたんだよな?


279 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 10:46:29
嫁も同じもの食ってんだろ?ピザらないのか


283 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 12:27:35
>>273
あまずっぱいコロッケか。それなんて拷問?


287 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 17:01:47
野菜分が足りないって思うやつは野菜一日これ一本飲んで補えw
水分補給のときに飲めば楽に野菜分補えるから楽だぜー

それとピザるかどうかは基礎代謝の影響がでかいから個人差の幅も相当ある
体重が60kg前後で基礎代謝1700あればまず太ることはないな
ただし、高級焼肉で肉をもりもり食うとこれでも消費しきれないけどなw


288 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 17:58:53
炭水化物責めにあった俺にやさしいアドバイスをみんなありがとう。

アドバイスどおりマックでサラダ朝食した。昼もサラダバーのあるところでたっぷり
野菜補給した(つもり)。

嫁は「肉は太る」と信じている。野菜は・・・たぶんだが、穀類・イモ類も
野菜だと思ってると思う。本人はデブではないが、骨が細いわりには、
ぶよんとしたイメージがある。昔はぶよんじゃなくてぷよんだった。
俺も結婚してから、なんかぶよってきた気がする。

メールで夕飯はめんたいこスパゲッティだという連絡がきたんだけど
残業しようかな。サブウェイ食べたいしな。



289 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 18:04:39
タンパク質とらないとやせれないのに……
>本人はデブではないが、骨が細いわりには、
>ぶよんとしたイメージが
そりゃカロリーを燃やす為の筋肉がついてないからでは?
これ見せれ
食事バランスガイド「あなたの食事は大丈夫?」
ttp://www.maff.go.jp/food_guide/about/index.html


294 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 18:45:49
>>288
炭水化物と油を大量に合わせて食うと高カロリーになりやすいデース。
炭水化物は脂肪として蓄えられやすいデース。
食品系の学部を出ている俺を信じて、それを嫁に言え。

そういう出の俺がなんでここにいるかは二度と聞くなよ!

ところでサブウェイはいいよなー
俺はサブウェイクラブ野菜多めハラペーニョ多めバジルソースのみが大好きだ!
サブウェイ大好きだ!俺と結婚してくれ!


295 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 19:12:04
つまりチャーハン等はアウト?


296 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 19:18:38
>>294
ということはチャーハン最強?

ああサブウェイのある町へ引っ越したいといったら
家族に白い目で見られた。だってよー


297 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 19:34:14
>>294
食品系の大学出てもメシウマな嫁を貰えるとは限らんから気にするな。
栄養士がメシウマとは限らないのと同じだよな。

しかしこのスレ、独男スレみたくなってきたな。


298 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 19:46:12
チャーハンは敵としてはかなり高いレベル。
ちなみに個人的ラスボスレベルは背脂チャッチャ系のラーメンです。
飲むと更に食いたくなりますよね。
スープまで完食したくなりますよね。

ああ…健康のためとか言って、味無し(出汁も無し)の料理を食わされるのはもうイヤだ…
どんなものでも程よく!程よく!

>>297
毒男の方がまだ良いもん食ってんじゃね?orz


302 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2008/01/10(木) 20:29:50
>288
「タンパク質が足りないと、肌の老化が早く進むんだってよ。
何時までも健康で綺麗で居て欲しいから、肉も食べてくれないかな?」
とか言ってみたらどうだろう?
老けるって言うと結構効くみたいだが。

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